計步器手環(huán)是一種新型的高科技計步器，需要與配套的手機app一起使用，下載好app通過藍牙連接智能設備即可。除了計步以外，計步器手環(huán)的功能還包括睡眠監(jiān)測、運動跟蹤、數(shù)據(jù)傳輸、網(wǎng)絡分享等。普通的計步器做為一種常見的小型健身裝備，使用方法還是非常簡單的，在開機后設置好個人信息，包括身高體重等，清零數(shù)據(jù)后調(diào)整設置時間、步距、轉(zhuǎn)換好運動單位即可開始運動。下面來了解一下計步器的用法吧！

　　計步器手環(huán)有什么功能

　　1、睡眠監(jiān)測

　　以睡覺為例，在睡前將智能手環(huán)設置為睡眠模式，第二天起床后將它與智能設備同步，便可看到使用者的睡著時間、清醒時間、深睡/淺睡、整體的睡眠質(zhì)量等信息。

　　2、運動跟蹤

　　對于減肥和健身的人來說，智能手環(huán)是一個負責的私人教練，可以告訴你每天的運動路徑、消耗卡路里和攝入熱量，還可以設置運動目標，比如要走多少步，消耗多少卡路里等等，還會實時的顯示運動的完成率，運動減肥都可以量化，對于不能堅持的人來說是一大福音。

　　3、防水功能

　　智能手環(huán)具有防水功能，可以戴著手環(huán)在10米以內(nèi)的淺?；蛘吆永镉斡?，克服了傳統(tǒng)計步器無法跟蹤游泳運動的缺陷，使用也更加廣泛。

　　4、數(shù)據(jù)傳輸

　　智能手環(huán)內(nèi)置低功耗藍牙4.0模塊，可以與手機、平板、PC客戶端進行連接，可以隨時隨地設置身高、體重、步幅等信息和上傳運動數(shù)據(jù)。

　　疲勞提醒時間一到，智能手環(huán)會以鬧鐘的形式提醒注意休息，適合現(xiàn)在高壓力的辦公室人群，設計很人性化。

　　6、網(wǎng)絡分享

　　智能手環(huán)還具備社交網(wǎng)絡分享功能，比如用戶可以將睡眠質(zhì)量、飲食情況和鍛煉情況以及心情記錄等通過綁定社交軟件進行分享。

　　計步器手環(huán)怎么用

　　1、首先需要安裝與計步器手環(huán)相匹配的手機app，一般在包裝盒上或說明書上都會有app的下載二維碼，掃碼下載即可?；蛘咧苯尤ナ謾C的應用商城里搜索app下載，一般大品牌的計步器手環(huán)app是可以在各大應用商城下載到的。實在不行可以登錄計步器手環(huán)的商家官網(wǎng)進行下載。

　　2、長按腕帶上的智能按鈕開機，開啟手機或平板電腦的藍牙設備，將智能手環(huán)靠近手機或平板電腦，將計步器手環(huán)與常用的智能設備進行藍牙連接。

　　3、連接完成后就可以設置個人信息了，應誠實準確地填寫自己的性別、身高、體重等參數(shù)，不然會對計步器的準確度有一定的影響。

　　4、設置完計步器手環(huán)后還需要設置手機app應用，這個可以直接在應用界面同步手環(huán)數(shù)據(jù)即可。

　　5、接下來就可以把計步器手環(huán)戴在手上去跑步機或者戶外運動了。

　　計步器的使用方法詳解

　　1、體重設定

　　在卡路里（KCAL）模式下，按SET鍵，則閃爍顯示體重，此時可設定體重，每按MODE鍵一次，則加10LB（2KG），再按一下SET鍵或6秒未按鍵，回到KCAL模式。體重可設定范圍是70-270LB（30-120KG），開始默認體重是130LB（60KG）。

　　2、計步數(shù)清零

　　在任何模式下，按RSET鍵大于2秒時，計步數(shù)、距離、卡路里清零。

　　3、時間設定

　　計步器在正常走時情況下，按SET鍵后，小時開始閃爍，此時可設定小時，每按MODE鍵一次則加一（持續(xù)2秒按住此鍵，則進入快速設定）。設好小時后按SET鍵，此時分鐘開始閃爍，按MODE鍵進行分鐘設定。設好后再按一下SET鍵或6秒未按鍵，回到正常走時情況。

　　4、模式轉(zhuǎn)換

　　開機顯示為時間模式，按MODE鍵依次進入，計步（STEP）模式、距離模式、卡路里（KCAL）模式、時間模式。

　　5、步距設定

　　計步器在距離模式下，按SET鍵，則閃爍顯示步距，此時可設定步距：每按MODE鍵一次，則加2IN（50CM），再按一下SET鍵或6秒未按鍵，回到距離模式。步距可設定范圍是：10-80IN（30-200CM），開始默認步距是28IN（60CM）。

　　6、公英制轉(zhuǎn)換

　　在計步（STEP）模式下，按SET鍵大于2秒時，則進行公英制轉(zhuǎn)換；同時將計步數(shù)、距離、卡路里清零，并且將步距及體重設定為默認值。