與大屏幕相比，手機(jī)、平板電腦等移動(dòng)設(shè)備因?yàn)榭梢越嚯x觀看，對(duì)視覺訓(xùn)練的效果更加突出。

3D視覺訓(xùn)練使眼睛的晶狀體隨3D眼保健操內(nèi)容做規(guī)律運(yùn)動(dòng)，同時(shí)鍛煉睫狀肌。3D視覺訓(xùn)練通過刺激視覺神經(jīng)，激活視覺信號(hào)通路，改善大腦神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)加工處理能力，從而提升視功能。

當(dāng)近距離觀看時(shí)，物體從30厘米移動(dòng)到60厘米，根據(jù)三角函數(shù)公式可以算出，雙眼與物體的視線夾角a從大約12.25度變?yōu)?.4度；角b、c從83.87度變?yōu)?6.8度。

當(dāng)中距離觀看時(shí)，物體從3米移動(dòng)到6米，根據(jù)三角函數(shù)公式可以算出，雙眼與物體的視線夾角a從大約1.22度變?yōu)?.61度；角b、c從89.39度變?yōu)?9.69度。

當(dāng)遠(yuǎn)距離觀看時(shí)，物體從30米移動(dòng)到60米，根據(jù)三角函數(shù)公式可以算出，雙眼與物體的視線夾角a從大約0.118度變?yōu)?.0605度。角b、c從89.941度變?yōu)?9.970度。

對(duì)比結(jié)論近距離運(yùn)動(dòng)物體的調(diào)節(jié)作用更強(qiáng)

觀看對(duì)象在近距離移動(dòng)時(shí)，立體視夾角變化大，對(duì)眼睛的調(diào)節(jié)程度大，可以有效地形成立體視刺激。

而當(dāng)觀看對(duì)象距離越遠(yuǎn)時(shí)，無論前后怎樣移動(dòng)，視線夾角的變化幅度越來越微小。當(dāng)觀看對(duì)象趨于無窮遠(yuǎn)時(shí)，兩條視線也趨近于兩條平行線，物體前后移動(dòng)位置變化再大，眼睛也幾乎不再進(jìn)行調(diào)節(jié)。

移動(dòng)端進(jìn)行的近距離3D視覺訓(xùn)練效果更佳

當(dāng)我們近距離觀看物體時(shí)，我們可以輕松地判斷物體的距離。當(dāng)我們遠(yuǎn)看幾千米外的物體時(shí)，我們無法準(zhǔn)確地判斷距離。距離越近，我們的立體感知越強(qiáng)，因?yàn)槲覀兪且揽侩p眼的視差判斷空間的距離。

采用手機(jī)、平板電腦在幾十厘米的距離進(jìn)行3D視覺訓(xùn)練，眼睛可以形成立體視刺激，視覺訓(xùn)練效果更佳。