相關數(shù)據(jù)顯示，中國約有1.5億人存在睡覺打鼾的情況。隨著年齡的增睡覺打鼾人群的占比越高，30歲以上人群中約30%打鼾，40歲以上人群約為40%，而到了65歲以后，這一比例會達到約50%。

改善打鼾的幾種方式

調(diào)整睡眠姿勢

通過不同的睡眠姿勢來改善打鼾，正著睡舌根和軟腭容易后墜，堵塞氣道，從而引起或加重打鼾。側臥則有助于保持氣道通暢。

控制體重

胖是導致打鼾的關鍵因素之一。頸部脂肪的堆積會使氣道變窄。研究表明，即使只減輕少量體重，也能對減輕打鼾產(chǎn)生明顯效果。通過健康飲食和規(guī)律運動將體重控制在理想范圍內(nèi)是改善打鼾的核心方法。

改善生活習慣

吸煙會刺激呼吸道黏膜，引起充血和水腫，使氣道狹窄，酒精和某些鎮(zhèn)靜藥物會放松咽喉部肌肉，加重氣道阻塞，尤其在睡前應避免飲酒。避免熬夜和過度疲勞，因為這會導致咽喉部肌肉過度松弛，增加打鼾風險。如果有鼻炎或過敏等問題，可使用生理鹽水清洗鼻腔，或在醫(yī)生指導下使用藥物，確保夜間經(jīng)鼻呼吸順暢。

其他實用技巧

枕頭過高或過低都可能讓頸部屈曲不當，加重氣道阻塞。選擇一個軟硬適中、能維持頸部正常生理曲線的枕頭有助于呼吸順暢。

尋求專業(yè)醫(yī)療幫助

如果打鼾聲音響亮且不規(guī)律、時斷時續(xù)（特別是伴有呼吸暫停），或者白天出現(xiàn)嗜睡、乏力、晨起頭痛、記憶力下降等癥狀，這可能是睡眠呼吸暫停綜合征的信號，需要及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會建議進行睡眠監(jiān)測等檢查，并根據(jù)病情嚴重程度，推薦使用口腔矯治器、呼吸機（CPAP）?，或評估是否有必要進行手術治療。

鼾聲識別芯片方案WTK6900HD

WTK6900HD是唯創(chuàng)知音旗下的一款深度神經(jīng)網(wǎng)絡（DNN）的高性能離線語音識別芯片，其核心能力在于對特定聲音模式進行高精度、低延遲的識別。目前已經(jīng)成熟的應用在嬰兒哭聲識別等產(chǎn)品上。鼾聲識別是在睡眠產(chǎn)品上的新方案。

WTK6900HD集成了高性能的32位內(nèi)核，支持硬件浮點運算，并內(nèi)置了先進的語音降噪算法，這意味著它能夠有效濾除睡眠環(huán)境中常見的穩(wěn)態(tài)噪聲（如空調(diào)、空氣凈化器聲）和突發(fā)性噪聲（如窗外車流聲、夢話），從而精準地提取出鼾聲的聲學特征，顯著降低誤判率。

該芯片采用的深度神經(jīng)網(wǎng)絡算法，經(jīng)過海量音頻數(shù)據(jù)訓練，能夠?qū)崿F(xiàn)復雜環(huán)境下的模式識別，在1到5米的適用距離內(nèi)，其對目標聲音的識別率可達到90%以上，響應時間小于1秒，這對于實時監(jiān)測和記錄鼾聲事件至關重要。

WTK6900HD是一款純離線語音識別芯片，所有計算均在設備本地完成，這對于睡眠產(chǎn)品來說非常重要，因為不受網(wǎng)絡影響，隨時隨地都能夠觸發(fā)鼾聲識別。

鼾聲識別和睡眠產(chǎn)品的聯(lián)動

止鼾枕：通過陣列麥克風捕捉聲音，毫米波雷達監(jiān)測呼吸氣流強度，體態(tài)傳感器判斷睡姿。然后根據(jù)鼾聲的狀態(tài)，對枕頭的角度進行調(diào)整，讓頭部轉(zhuǎn)動，從而達到降低或者減輕鼾聲的效果，還可以通過鼾聲識別記錄鼾聲的大小和狀態(tài)形成分析報告呈現(xiàn)在APP上。

還有一些會識別到鼾聲進行按摩或者升溫熱敷的的功能。

鼾聲識別芯片方案主要是實現(xiàn)鼾聲檢測和識別功能，在檢測到鼾聲以后，向MCU發(fā)送信息，然后MCU進行對應的止鼾策略。

審核編輯 黃宇